Siesta Poderosa, Como Funciona?
Experimentando a través de toda la gama de frecuencias de ondas cerebrales Alfa (8-14 Hz) se encontró que un particular conjunto de frecuencias consistentemente induce al sueño.
La inducción fue más rápida y más eficaz cuando el sueño había faltado la noche anterior.
Audio Siesta Poderosa
El programa Siesta Poderosa induce los patrones de ondas cerebrales necesarias para inducir el sueño profundo seguido rápidamente por los patrones necesarios para un estado de mayor alerta. El programa tiene una duración de 30 minutos.
Nuestro Audio Acústico Siesta Poderosa está recogiendo cada día mas evidencia de que una Siesta Poderosa durante el día parece mejorar el procesamiento de Información y el Aprendizaje.
Nuevos experimentos realizados por Alan Hobson MD, Robert Stickgold Ph.D., y colegas de la Universidad de Harvard muestran que una siesta a mediodía invierte la sobrecarga de información y muestra una mejora del 20 por ciento en el aprendizaje de una habilidad motora.
La siesta ha sido recomendada por Corentt en sus libros YO SOY FELIZ, YO SOY RICO y otros.
Si bien algunos de los llamados "super-triunfadores" están fuera en los descansos, los investigadores dicen que los TRIUNFADORES REALES han descubierto una mucho más efectiva "Pausa que Refresca", LA SIESTA.
El psicólogo de Cornell, Dr. James Maas, escribe que una siesta de 20 minutos por la tarde en realidad ofrece más descanso que dormir 20 minutos extra por la mañana. También escribe que la siesta debe ser considerada como parte de su "rutina de ejercicios diaria"
